Qual roupa para academia eu uso?

ROUPAS DE ACADEMIA FEMININAS: Confira fotos, looks e dicas!

Não se deve deixar o visual passar na hora de ir á academia. Além de escolher roupas que facilitem a movimentação na hora dos exercícios, as combinações também não podem passar despercebidas. Muitas pessoas erram nas combinações deixando o visual exagerado e muito carregado. Vou te contar o primeiro segredo: a roupa deve estar de acordo com o seu tipo de corpo.

As mulheres com pernas grossas não devem usar leggings opacas, claras e com brilho para não dar a impressão de que são maiores ainda. Os tons escuros, como todo mundo já sabe, emagrecem. As mulheres com o corpo malhado se ficar com dúvidas se podem usar estampas, saibam que podem, porém as combinações devem ser com cores neutras. As roupas também não devem marcar muito para não ficar vulgar.

Tecidos tecnológicos
Eles ajudam no desempenho do atleta, incluem leveza e favorecem a evaporação do suor, pois possuem ventilação estratégica, transmitem conforto térmico e, dependendo da roupa, protegem da radiação ultravioleta – indicada para quem pratica esportes ao ar livre. No caso dos homens, os tecidos tecnológicos são ainda mais importantes. Eles suam mais durante os treinos e, por isso, devem procurar roupas que favorecem a evaporação do suor.

Tops
Quem tem seios grandes deve optar por peças reforçadas e camisetinhas mais justas, que deem sustentação. Há modelos com alças específicas e ajustes capazes de proteger o busto. Para quem tem seios pequenos, há modelos com enchimentos.
Meias
Prefira meias com algodão em sua composição, que ajuda a absorver o suor, diminuir o atrito e evitar maus odores. As mais indicadas são as bem curtas, que ficam praticamente escondidas.

Sem barriga
Quem quer disfarçar os quilinhos a mais não deve usar short muito curto ou regata cavada, além de optar por cores mais sóbrias. Homens com pernas finas podem usar bermudas maiores (até a altura do joelho), desde que elas não comprometam os movimentos.

Leggings
As calças compridas ficam bem para todo o tipo de mulher. Aquelas que têm o corpo mais atlético podem usar as leggings que terminam na altura da panturrilha. Para as baixinhas, a dica é evitar usar as que terminam logo abaixo do joelho para alongar a silhueta. O equilíbrio ideal é combinar peças justas com outras mais largas, e curtas com outras mais compridas.

Cores
Se optar por uma peça com estampas florais, étnicas ou de bicho, combine-a com algo neutro. Caso estiver com roupas em tons sóbrios, dá para usar um tênis vibrante ou de contraste, mas, se roupa for bem colorida, o ideal é não combinar.